Товар добавлен в корзину

Продолжить покупки Оформить заказ

Москва, ул. Хамовнический вал, 6

Ежедневно с 10:00 до 20:00

8 (800) 333-64-55

Отзывы об обучении Блог Наши преподаватели

8 (800) 333-64-55

Режим работы
14.06.2019
с 10:00 до 17:00
Дни
Блог 9 Декабря 2017 753 просмотра

Как не останавливаться на полпути и выполнять работу до конца

222.jpg


Развивайте в себе усидчивость. Без неё не получится сосредоточиться на работе, привести мысли в порядок и, как результат, выполнить поставленную задачу. "Коалиция" предлагает вам 5 идей воспитать усидчивость.






Ведение записей

Вне зависимости от того, чем именно вы заняты, зафиксируйте это и периодически сверяйтесь с записями. Это поможет избежать переходов от одного  незавершенного дела к другому.
4.jpg




Избавьтесь от отвлекающих вещей

Психологами доказано, что на возвращение концентрации уходит около четверти часа, что снижает эффективность в разы. Поставьте телефон на беззвучный режим и отсядьте от компьютера. Так вы сможете сосредоточиться на деле и не потратите время впустую.
3.jpg




Не думайте о концентрации

Из-за подобных мыслей ваша работоспособность может снизиться. Для улучшения усидчивости стоит сделать перерыв на 10-15 минут, что позволит вашему мозгу расслабиться и немного отдохнуть. Затем приступайте к работе с новыми силами.
2.jpg




Не напрягайте тело

Если же для вас уже стало привычкой барабанить по столу или притопывать ногой во время размышлений, то постарайтесь контролировать это. Сначала может быть сложно, но уже через пару недель вы заметите, что можете спокойно обойтись и без лишних движений и звуков, а работа станет проходить размеренно, вне угнетающей обстановки.
Не напрягайте тело.gif



Болезнь, голод или жажда мешают работе

Вы, наверняка, замечали, что при плохом самочувствии, сильном чувстве голова или жажде довольно сложно концентрировать внимание на делах. Держите рядом с собой бутылку воды, чтобы лишний раз не отвлекаться на удовлетворение физических потребностей. Не забывайте про перекус перед занятиями, но помните, что обильная еда тоже не пойдет на пользу: вас начнет клонить в сон.
1 (4).jpg
Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте!

Подписка на рассылку «Коалиции»

Важные новости из мира образования, лайфхаки по подготовке к олимпиадам и ЕГЭ, акции, скидки и конкурсы.

Все предметы
Нажимая на кнопку «Подписаться» вы соглашаетесь на обработку персональных данных, получение sms и email с предложениями о новых акциях нашей компании.
Форма успешно отправлена
Нажимая на кнопку «Подписаться» вы соглашаетесь на обработку персональных данных, получение sms и email с предложениями о новых акциях нашей компании.

Выездные школы

Интенсивное обучение и активный досуг под руководством опытных преподавателей и вожатых.