Товар добавлен в корзину

Продолжить покупки Оформить заказ

Москва, ул. Хамовнический вал, 6

Ежедневно с 10:00 до 20:00

8 (800) 333-64-55

Отзывы об обучении Новости Блог Наши преподаватели

Москва, ул. Хамовнический Вал, д. 68 (800) 333-64-55

Блог 26 Декабря 2017

Путь к мозгу лежит через желудок

giphy-2222.gif

В официальных регламентах проведения многих олимпиад можно увидеть строчку «Участникам разрешено иметь с собой воду и шоколад». Если наличие в этом перечне воды не вызывает вопросов, то в случае с шоколадом следовало бы дать пояснения. 


 

Дело в том, что…

Шоколад не просто удобно брать с собой и бесшумно его жевать. Шоколад, в особенности тёмный, увеличивает приток крови к мозгу в течение пары часов. Благодаря этому повышается концентрация внимания и работа кратковременной памяти. Более того, шоколад содержит кофеин, который помогает проснуться и «запустить» мозг.

Плитка шоколада – это «допинг» для олимпиадников. С ним не надо тратить дополнительные усилия, чтобы сконцентрироваться. Поэтому у любителей шоколада гораздо больше шансов добиться высоких результатов, чем у голодных ребят. Но есть и другие перекусы, способные похвастаться такими же замечательными свойствами?
Обложка 2.jpeg





Мёд и сухофрукты

Кто следит за своим питанием и категорически говорит шоколаду: «Нет», не беспокойтесь. Для вас тоже есть замечательный способ запустить работу мозга. В меде и сухофруктах содержится глюкоза, которая не слабее кофеина улучшает внимание, память и отбивает желание поспать. Ложечка меда не навредит вашей фигуре, а 3-4 штучки кураги помогут мыслить аналитически.
Мёд 2.jpg




Орехи и семечки

С орехами аккуратнее! Хруст орешков во время олимпиады, может раздражить всех вокруг, а еще они очень калорийны, так что не следует перебарщивать. Но в небольших количествах орехи(в особенности грецкие) помогают бороться с депрессией и активизируют память.
Орехи 2.jpeg



Лимон

Этот фрукт – кладезь витамина С, который позволит держать все нужное в голове в течение нескольких часов. Но не стоит бежать в магазин за лимонами и съедать их целиком. Достаточно положить пару долек в чай или съесть со скорченным лицом J А ещё лимон обладает тонизирующим эффектом, поэтому если засыпаете ночью во время «ботанья», до смело доставайте из холодильника лимон.
Лимон 2.jpeg




Яблоки

Пара яблок, может, и не насытит желудок, но зато заметно активизирует организм и обострит внимание. А в далекой перспективе сохранит вашу нервную систему в порядке и будет поддерживать хорошую память.
Яблоко 2.jpeg




Мятные леденцы и жвачки.

Жевательные движения активизируют мозг. Из-за этого вырабатывается гормон инсулин, который дает бодрящий эффект. Мята обладает мощным действием, и сон уходит за счет охлаждения дыхательных путей.
Леденцы 2.jpeg




Совет: самые действенные леденцы - это HALLS STRONG. Обязательно попробуйте, если засыпаете на уроках.
  
Оказывается, самые простые перекусы вовсе не простые. Шоколадка на олимпиаде – это еще не верх хитрости. Употребляйте в своем рационе продукты-ускорители, и мозговая активность не заставит себя долго ждать. Помогайте своему мозгу и организму чувствовать себя комфортно.






Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте!